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敏感性肌肤者比非敏感性肌肤者更易在日常生活中对刺激性物质产生反应，因此外出或者上彩妆之前，涂上一层隔离乳就显得尤为重要。尚赫海洋活肤隔离乳,能隔离紫外线,粉尘等有害物质，提供全天候的保湿作用，抗自由基及氧化物质，防止皮肤衰老。它清爽透气，不油腻，同时修饰肤色，为肌肤增添光彩。
另外要加强防护
敏感性肌肤的表皮层较薄，缺乏对紫外线的防御能力，容易老化，因此，应该注意防晒品的使用，防晒品的成分也是意造成刺激敏感的因素之一，因此最好不要直接涂在皮肤上，在擦上基础保养品之后，再涂上一层防晒品会比较好。
敏感性肌肤的重要表现为容易产生红血丝，天气变化时容易潮红，使用普通化妆品可能会产生小疙瘩等，多和大气污染、饮食不节、自身体质有关。建议使用无酒精刺激的药妆如雅漾、薇姿、理肤泉、芙丽芳丝等，价格较普通基础护肤为高，同时雅漾等也出粉底，可以到专柜询问。敏感性肌肤不要吃芒果、牛羊肉等热性的食物。
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很容易被太阳晒伤 晒红 用什么防晒霜好?
暴晒后皮肤泛红该怎么办呢？别着急，让我来教你几招吧！并且推荐给你几款缓解晒红又能防止变黑的产品，赶快来看一看吧。
1.饮食调理：适当调整饮食也有助于缓解晒后红肿。增加摄入富含维生素C的食物，如柑橘类水果、西红柿、红椒等，有助于促进皮肤修复和抗氧化。同时，还需要增加摄入富含omega-3脂肪酸的食物，例如如鱼类、坚果、亚麻籽等，可减轻暴晒后皮肤炎症的问题。还记得当时外出工作需要在太阳底下工作，我和同事几个都被晒得满头大汗的，皮肤特红。然后下班的时候我就比他们几个好得快，脸上很快就消下去了。接着回头上网查询的时候就有这一点，想想看也确实就是，我本身就爱吃这种食物，所以比他们好的也就快一些，这可是真实体验哟！
2.冷敷:冷敷真的是缓解晒后红肿的好方法！我自己也经常用冰块或者浸湿的冷毛巾来敷在晒红的地方。感觉真的很舒服！冷敷可以帮助缓解皮肤的炎症和刺痛感，同时收缩血管，减少红肿。我记得有一次我在海滩上晒太阳晒得皮肤很红很疼，然后我就用冷毛巾敷在晒伤的地方。结果真的很神奇，红肿明显减轻了，而且感觉皮肤不那么热了。冷敷的效果真的是很显著，可以在短时间内舒缓晒后皮肤的不适感。不过要注意的是，冷敷的时间要适度，不要过度冷热刺激皮肤。一般来说，我会冷敷大约10到15分钟，然后休息一会再继续。这样可以避免对皮肤造成过度的刺激。
3.补水:补水也是缓解晒后红肿的重要方法之一！我自己也有过晒后皮肤干燥的经历，补水真的很重要。我通常会选择使用保湿喷雾或含有透明质酸等保湿成分的面霜来补水。我记得有一次因为晒后皮肤特别干燥，我就用保湿喷雾喷在脸上，然后用含透明质酸的面霜轻轻涂抹在红肿的皮肤上。效果真的很明显！皮肤变得滋润起来，红肿也有所缓解。这个保湿成分呢，能够形成一个保护屏障，可以锁住皮肤的水分，同时还可以缓解皮肤的干燥和不适感。当然啦，选择不含刺激性成分的产品也很重要，需要避免使用磨砂或去角质等过于刺激的护肤步骤。晒后的皮肤本来就已经很脆弱了，我们应该要温柔对待，给它足够的保湿和滋润。
4.防晒：防晒对于晒红修复的重要性，我就不用说了吧！防晒是预防晒后红肿的关键措施。在出门前一定要涂抹足够的防晒霜，并选择SPF值高且具有广谱保护的产品。我自己也有过晒后红肿的经历，所以我现在非常重视防晒工作。每次出门前，我都会涂抹防晒霜，特别是在阳光强烈的时候。要选择SPF值高的防晒霜这样可以提供更好的防护效果。此外，我也会戴上遮阳帽、遮阳伞等物品，尽量避免暴露在强烈的阳光下。这些物品可以提供额外的遮阳保护，减少皮肤受紫外线伤害的可能性。
好啦！接下来下面给大家推荐一些防止晒后皮肤变红有变黑的产品:
一、玉泽面霜（淘宝店铺:玉泽官方旗舰店 价格:259元）这款面霜非常适合晒后修复！它含有透明质酸和甘油等高效保湿成分，这些成分可以快速渗透到皮肤深层，持久锁住水分，提供长效的补水效果。它里面使用含有透明质酸和甘油的面霜，效果非常好！它们真的能够滋润肌肤，改善干燥和粗糙的问题，让肌肤变得柔软和光滑。另外，玉泽面霜含有修护清透保湿面霜中的舒缓成分，如芦荟和洋甘菊提取物，这可是具有镇静和抗炎的作用。这些成分可以减轻肌肤的不适感，舒缓晒后红肿和炎症反应。
此外，这款面霜还含有防晒成分，能够有效阻挡紫外线的伤害，预防皮肤晒黑。它能够减少肌肤色素沉着，避免晒后出现的黑斑和色素沉着问题。这款面霜是我经常使用的一款，像我平时由于工作的原因，需要经常在大太阳底下，这就免不了太阳的暴晒咯!所以我就经常使用这款，皮肤就没有晒红的情况了，而且变黑的程度也很清哟！这点是我最满意的了。
二、修丽可精华液（淘宝店铺:修丽可官方旗舰店 价格:189元)修丽可发光瓶精华液中富含多种美白成分，如维生素C衍生物和熊果苷，能有效抑制黑色素的产生，预防肌肤晒黑的问题。这些成分还能促进肌肤的新陈代谢，加速老旧细胞的脱落，令肌肤变得更加明亮、透亮。通过持续使用，它能改善肤色不均，减少色斑和黑色素沉着的情况，使肌肤呈现出更加均匀、光滑的状态。无论是面对阳光的暴晒还是外界环境的刺激，这款精华液都能提供有效的美白保护和肌肤亮度的提升。
此外，修丽可发光瓶精华液还含有抗氧化成分，如维生素E和绿茶提取物，能够中和自由基，抵御环境污染和紫外线辐射对肌肤的损害。它们有助于防止皮肤晒黑，减少紫外线引起的肌肤炎症和红肿，修复晒后肌肤。我记得有一次我晒后皮肤发红，我就使用了含有维生素E和绿茶提取物的产品，红肿感觉明显减轻了，并且肌肤也恢复得更快。
三、皮宝修护冻膜（淘宝店铺:皮宝官方旗舰店 价格109元）皮宝舒缓晒后修护冻膜中的舒缓成分能迅速缓解皮肤晒红反应，其凝露质地带来清爽冰凉的肤感，使用时能够迅速降低肌肤温度，给肌肤带来舒适的感受。这款冻膜的透明凝露质地使其容易被肌肤吸收，帮助肌肤恢复平静状态。这个精华液中的杜仲树皮提取物可以抑制紫外线引起的TRPV4表达，从而有助于预防皮肤晒黑。望春花提取物则可以抑制紫外线，这样有助于预防和修护晒后肌肤损伤，减轻光照和温度压力带来的敏感问题。
像我的话，就已经回购好几瓶了，家里有好多它的空瓶呐！这款其实我是被一博主给推荐的，当时就急需要一款好用平价又可以缓解晒红与变黑的产品，刚好刷到了这个产品就加入我的购物车了，结果还真不错!刚用的时候就立马感觉到皮肤有所缓解，没过一会皮肤好多了，于是我就又立马回购了几瓶。
四、玥之秘水晶防晒喷雾（淘宝店铺:玥之秘官方旗舰店 价格:69元）玥之秘水晶防晒喷雾霜的配方中融入了多种有效成分，以防止晒黑和修复晒红。它含有抗氧化剂和保湿成分，其中茶叶提取物是其中一个重要成分，它具有高效的抗氧化作用，能够抑制晒后肌肤黑色素的生成，从而帮助预防晒后变黑。此外，蜂蜜提取物是另一个配方中的成分，它能够补充肌肤所需的水分，使晒后肌肤保持柔润滋润的状态。同时，它也富含舒缓修复成分，如芦荟提取物和熊果苷，能够帮助舒缓晒后的红肿和不适感，促进肌肤的修复过程。
这款喷雾霜采用了专利的透明成膜技术，即使你多次叠喷，也能够保持妆容的完好，不会出现花妆的情况。它的质地特透明，所以涂抹就非常容易了，而且可以均匀地喷洒在脸部和身体的任何部位。这样，我们就可以全面保护肌肤免受紫外线的伤害啦！而且它的喷头口径是0.33mm，喷雾是不是特别的细腻均匀呀！使用起来超级方便。像我就需要外出工作，有时候特别着急的时候就用这个喷一喷，特别的方便。可以里马缓解皮肤晒红与防止晒黑的问题。
以上就是我比较推荐的几款，大家可以进行参考一下。
■赶在夏季到来前选择一款合适的防晒霜，让娇嫩的肌肤免受阳光的炙烤，实在是爱美女性的头等大事。那么，到底该如何选择防晒霜？
1、建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试。油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤应选择霜状的防晒用品；中性皮肤一般无严格规定，用乳液状的防晒霜则适合各种皮肤使用。
2、计算一下SPF值。一般说来，SPF指数越高，所给予的保护越大。一般环境下，普通肤色的人以SPF8至12为宜；皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜；对光过敏的人，SPF值选择在12至20间为宜。
3、了解不同防晒霜的适用人群。不同的防晒产品有不同的适用对象，最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒现象，则说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则最好放弃该品牌的防晒霜。
■具体介绍
▲一、根据肤质选产品
油性皮肤如何选择防晒霜？ 防晒霜的选择：渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，使用起来清爽不油腻，不堵塞毛孔。千万不要使用防晒油，物理性防晒类的产品慎用
痘痘型皮肤如何选择防晒霜？
防晒霜的选择：与油性皮肤相同，选择渗透力较强的水剂型、无油配方的防晒霜，但是当痘痘比较严重，发炎或者皮肤破损，就要暂停使用防晒霜，出门时候只能采用遮挡的物理方法防晒。
干性皮肤如何选择防晒霜？
防晒霜的选择：所以干性肌肤一定要选用质地滋润，并添加了补水功效以及增强肌肤免疫力的防晒品，现在很多防晒品已经增加了防晒以外的补水、抗氧化功效
敏感性皮肤如何选择防晒霜？
防晒霜的选择：安全起见，推荐选择专业针对敏感性肤质的护肤品牌的防晒品，或者产品说明中明确写出“通过过敏性测试”、“通过皮肤科医师对幼儿临床测试”、“通过眼科医师测试”、“不含香料、防腐剂”等说明文字，最好选择物理性防晒品。
小贴士：最好的办法是在购买之前，先在自己的手腕内侧试用一下。10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒，说明自己对这种产品有过敏反应，可以试用比此防晒指数低一个倍数的产品。如果还有反应，则要放弃这个品牌的防晒霜。
▲二、挑选适合的SPF值
SPF值在防晒霜中的含义？
现在市场上许多防晒霜都标有SPF数值，促销**会告诉您这个值越高，防晒效果越强。那么SPF究竟有什么含义呢。SPF是防晒系数（SUN proteetion Factor）的英文缩写，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。它是根据皮肤的最低红斑剂量来确定的。
皮肤在日晒后发红，医学上称为“红斑症”，这是皮肤对日晒作出的最轻微的反应。最低红斑剂量，是皮肤出现红斑的最短日晒时间。使用防晒用品后，皮肤的最低红斑剂量会增长，那么该防晒用品的防晒系数SPF则为：SPF＝最低红斑剂量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（用防晒用品前）
假设某人皮肤的最低红斑剂量有15分钟，那么使用SPF为4的防晒霜后，理论上可在阳光下逗留4倍时间（60分钟），皮肤才会呈现微红；若选用SPF为8的防晒霜，则可在太阳下逗留8倍时间（即120分钟），依此类推。
SPF是目前国际上较广泛采用的表征防晒用品防晒功效的指数，国外一般采用人体皮肤试验或其它方法确定。目前我国还未建立测定SPF值的标准。本次试验采用国际上另一种评价防晒用品防晒功效的方法——光谱法。它通过测定表征样本吸收和反射紫外线能力的吸光度值（OD），来评价防晒品的防晒功效。
▲ 三、 挑选防晒产品5项法则
◆A.选择清爽型的防晒用品，挑选时也最好先在自己的手腕内侧试用一下，10分钟内如果出现皮肤红、肿、痛、痒的话，说明你对该产品有过敏反应，可以试用比该防晒指数低一个倍数的的产品，如果还有过敏反应的话，你就只能放弃选择这个品牌的防晒霜了。
◆B.选择清爽防晒品，除应认清外包装上的OilFree(不含油脂)的标识外，掌握一些小的识别技巧也很重要。可将所选中的防晒产品轻涂在手背或虎口处，若皮肤能很快吸收，无黏腻感、增白感，且没有光光的油亮感，感觉清爽湿润，就基本可以认定是一款合格的清爽防晒品。
◆C.由于油脂分泌的不同，肤质会有所改变，应再做一次肤质检测。油性的肌肤宜选择洁力较强的泡沫洁面用品和渗透力较强的水性防晒用品；干性肌肤宜选择乳性的洁面用品和霜状的防晒用品；中性皮肤的选择性较为广泛。乳液状、喷雾状的防晒霜基本上适合各种肤质使用。
◆D.针对肌肤较油容易长青春痘的人，应该要选择使用起来清爽不油腻的乳液状产品，千万不要使用防晒油、隔离霜类的防晒品，要特别注意产品有无标示non-comedogenic(意思是不会造成粉刺)。
◆E.若平时有服用降血压药或减肥药、镇定剂者，应使用防晒系数较高的防晒品，因有服用此药剂者皮肤容易对光过敏，故要提高防晒系数。
购买防晒霜的两个指标
购买防晒霜要注重两个指标，一个是SPF(Sun Protection Factor)，防晒指数；一个是抗水性能。
SPF是根据防晒剂对UVB的作用而设计的，虽然很高的SPF数值意味着对UVB的防护时间更长，但是并不代表对UVA有同样的作用。如果需要同时防护UVA和UVB，应当考虑购买“广谱”的防晒剂；
防晒剂的抗水性能越来越受到重视。因为汗水、海水、游泳池水等都是我们要面临的问题，对于室外运动、旅游爱好者来讲，防晒剂的抗水性能非常重要。
按照美国皮肤科学会的说法，1个SPF值可以在阳光下保护皮肤不受日光伤害10分钟，因此，SPF为15的防晒剂可以保护我们150分钟。
现在经常听到说1个SPF可以保护皮肤15分钟的说法，为了更加有效的考虑，我们建议大家1个SPF相当于10分钟保护的说法。
使用防晒霜不要像使用严霜那样节省，每次用量可以大一些。在出门到阳光下(水中)活动的前30分钟使用防晒霜，这样可以让有效成分在面部充分渗入。
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