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【央视新闻客户端】
文化知识分享： 的卵细胞
3.人体最大的淋巴器官－脾
4.人体最大的神经－坐骨神经
5.人体最大的外分泌腺－肝脏
6.人体最小的骨－听小骨
7.人体最长的骨－股骨
8.人体最有力的骨胳肌－腓肠肌
9.人体结构中最坚硬的物质－牙釉质
10.人体最高级的神经中枢－大脑皮层
11.人体最厚的皮肤－手掌和足底的皮肤
12.人体最薄的皮肤－眼皮
13.人体内含养料最丰富的血管－肝门静脉
14.人体内含尿素最少的血管－肾静脉
15.人体内含氧量最高的血管－肺静脉
16.人体内最大的内分泌腺－甲状腺
17.人体内最重要的内分泌器官－脑垂体
18.人体内最细小的血管－毛细血管
19.人体内最细小的淋巴管－毛细淋巴管
20.人体消化道中最重要的一段－小肠
21.人体内种类最多的组织－结缔组织
22.人体内分布最广泛的组织－结缔组织
人体能自己合成的维生素有哪些
维生素是人体生长和健康必需的微量物质,绝大部分不能由人体合成,只能从食物中摄取。但维生素
D除外。
维生素D，人体能自己合成的维生素
我叫维生素D，是维生素家族中唯一能由人的机体自行合成的元素。我在人体内最主要的作用就是
促使骨骼正常生长和软骨的骨化。我也是脂溶性维生素，储存在人体的脂肪中，排泄较慢，如果补
充过多的维生素D就会中毒。
天然的维生素D存在于上面这些食物中，鱼肝油是从海鱼的肝脏中提取的。新鲜蔬菜和酵母等植物
性食物中的麦角固醇，在紫外线照射后，能转变成维生素D2，供人体利用。
人体的系统
人体由骨骼、肌肉、组织、器官和运动、血液循环、呼吸、消化、泌尿、生殖、神经、内分泌等系
统组成。其中，神经系统协调整个人体的功能，并通过感觉器官接收来自外部世界的信息。
人体的组织
骨骼大约由200块骨头组成，形成一个坚固而又灵活的骨架。肌肉的收缩保证了不同骨之间的关节
可以自由education, strengthening supervision, to eliminate adverse effects.
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★ 中医养生健康小知识有哪些
★ 中医养生相关知识
★ 常见的中医养生知识介绍
★ 中医养生小常识
★ 中医养生知识顺口溜精选
中医养生的认识
摘要：中医乃是中华民族五千年来的文化瑰宝，而中医养生保健更是包括了动形养生、饮食养生、修身养生、静神养生、调气养生等多种养生方式，近些年来备受人们追捧。中医养生保健常见的误区有看中医就是吃中药，中药疗效慢，西医治疗不好的才去找中医，西医营养学等于中医食疗等等，接下来就和小编一起来看看吧。中医养生保健方法有哪些
1、动形养生
中医认为，“人欲劳于形，百病不能成”。因此，古人在医疗及生活实践中摸索形成了诸如按摩、气功、太极拳、八卦掌、五禽戏等动形方式，以强身延年。当然，人若劳累过度，则容易引起“劳伤”，也称“五劳所伤”，即久视伤血、久卧伤气、久坐伤肉、久立伤骨、久行伤筋。
2、饮食养生
合理饮食可以调养精气，纠正脏腑阴阳之偏，防治疾病，延年益寿。中医养生理论认为，饮食要以“五谷为养，五果为助，无蓄为益，五菜为充”，还要重视五味调和，否则，会因营养失衡、体质偏颇、五脏六俯功能失调而致病。
3、修身养生
中医养生理论认为，凡追求健康长寿者首先应从修身养性做起，如平日应排除各种妄念，多说好话、多行善事，可使自己心胸开阔、情绪安定，从而维持身心健康。
4、静神养生
静神养生在传统中医养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于预防疾病、增进健康和延年益寿。反之，则会导致情志内伤，如怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾，以至诱发种种身心疾患。
5、调气养生
人体元气有化生、推动与固摄血液、温养全身组织、抗拒病邪、增强脏腑机能的作用。营养失衡、劳逸失当、情志失调、病邪夹击等诸多因素，可致元气虚、陷、滞、逆，进而使机体发生病理变化。中医调气养生法主张通过慎起居、顺四时、戒过劳、防过逸、调饮食、和五味、调七情、省言语、习吐纳等一系列措施来调养元气、祛病延年。
中医养生保健常见误区
1、看中医就是吃中药
中医指中国传统医学，即中医学。它承载着五千年中国医学文化的积淀，集结了古代人民同疾病作斗争的经验和知识，在古代朴素的唯物论和自发的辩证法思想指导下，通过长期临床实践逐步形成并发展成的医学理论体系。
中医学以中医的阴阳五行、气血津液、五脏六腑等理论为基础
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