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【央视新闻客户端】
文化知识分享:
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小学生保护眼睛的十条小常识有:
1、不用手揉眼睛。手上细菌是最多的,尤其在夏季,这些细菌容易引起各种眼疾。
2、不乱用眼药水。一般眼药水都含有防腐剂。如果眼睛只是干涩、疲劳等症状,一般用不含防腐剂的人工泪液。
3、养成良好用眼习惯。保持正确的坐姿,屏幕到眼睛的距离间隔保持在50cm左右,视线稍向下形成一定的角度。同时每天都要勤眨眼,每分钟约15次左右。
4、多吃黄绿色蔬菜。胡萝卜、玉米、西兰花、猕猴桃等这些食物含有丰富的叶黄素和玉米黄素,都能防止眼睛的功能性退变。
5、闲暇时间进行眼部按摩。要在空闲时间放松眼部肌肉,可以给眼睛按摩,用食指、中指、无名指的指端轻轻地按压眼球。
6、合理玩手机。不要过度沉迷于手机,长久玩手机会影响到视力的下降。
7、看绿色植物。坐久了,可以起身走走,看一看远处的风景,缓解一下眼部疲劳。
8、环境照明要柔和,并注意灯光、阳光、反光表面及发亮体等造成反光的光源,同时应注意荧幕位置,以看不到任何光线反射为准。
9、长时间看电脑最好戴框架眼镜。
10、长期面对电脑工作者,应多吃一些新鲜的蔬菜和水果。
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如何预防近视手抄报内容: 1、保持健康的身体:注重均衡的营养、适度的运动及休息。
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难美技能类运动项目的美学特征:
难美技能类运动项目的美学特征包括体型美,姿态美,形体美,造型美,技术美,难新美,连接美,编排美,艺术表现美,刚柔美,其中就包括造型美。
本文研究的范围属于技能类难美项群,主要包括竞技体操、艺术体操、技巧运动、蹦床,竟技健美操、跳水、花样游泳、花样滑冰、自由式滑雪(空中技巧)
武术等10个竞技体育项目。难美技能类项目在比赛中核心的制胜规律就是不断加难和创新,但是只有难度和编排上的创新,没有稳定优关准确的动作表现,仍然不能取得优异成绩。因为.难关技能类项日所表现的新难度、新连接、新编排必定会给人们带来美享受,这是这些项目评分的重要依据。
所以说,难度构成了美的基础和美的级别,美则把难度动作融化进各种关的符号中,当前难关技能类项日的技术发展趋势就是这种难和关的高度结合与统。
扩展资料:
因此,我们在研究难美技能类项目技术创新理论的同时,还应研究这一项群的美学特征。过去对这方面的研究比较薄弱,特别是对难美技能类这一项样进行美学特征的规模研究更是少见。 为此,探讨此类项目共同的或近似的美学特征和不同的美学特征,对于指导运动实践,并根据美学规律,不断创造各个项日新的美学特征县有重要意义。
所谓“体育关学特征”就是通过人体运动,按照美的规,律把丰富多彩的审美因素表现出来。 作为难美技能类项群,其审美因素和美学特征表现得更为突出。
如果把难美技能类运动项目看成是一个整体,么,艺术性较强这一特点义成为它们的共性,有许多共同的美学特征;但同时它们又有其自的个性,有各式各样的美学特征。
体育教学要遵循教学的一般要求,但在许多环节上不能拘泥于一般教学的规则,因为体育教学有体育的特点:
(一)体育教学以传授体育技术、技能为主要内容,其根本目的在于增强学生体质。
(二)体育教学以机体参与活动和教学组织的多样化为其特征。
(三)体育教学以对学生品德
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