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文化知识分享： 利的欢呼总在辛勤的汗水之后。41、踏破绿茵可惜，多行数步无妨。
42、你的成功在于每天养成的良好习惯。
43、传统文化，让生活更美好。
44、传古今文化，播东方神韵。
45、**点燃智慧火花，劳动创造美好未来。
46、绕行三五步，方得花草笑；直行一两步，便得花草泣。
47、传授东方经典，培训传统文化。
48等待没有回音的张望，奋斗是驶向理想的航船。
49、为往圣继绝学，为万世开太平。
50、南有乔木，不可休思；今有青草，只可留情。
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52、世界的美好只展现给有探索精神的人。
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54、责任高于一切，成就源于付出。
55、习文通古今，惠民在人心。
56、用东方智慧优化您的生活。
57、上下楼梯要慢走，你推我挤很危险。
58、扬智者之帆，行慧者之路。
59、让你我的言行，像清风一样，令人欣然，像一股花香，徒留高洁气息。
60、人生最要紧的，不是你站在什么地方，而是你朝什么方向走。
61、习古之至理，明处世之道。
62、学古人的智慧，致今天的财富。
63、不比阔气比志气，不比聪明比勤奋，不比基础比进步。
64、昨天留给今天一堆废墟，今天负责建给明天一座城堡。
65、珍爱绿色世界，保护美丽地球。
66、传承古文化，修身齐圣贤。
67、弘扬传统文化，守护精神家园。
68、你那小小的珍惜，将成为别人生存的希望。
69、纵使无限的光辉殆尽，文明永垂不朽。
70、往事越千年，传承永不变。
71、和书交朋友，铺垫人生路。
72、修身齐家有道，汶林学院传教。
73、温习东方文化，修身齐家平天下。
74、如果，明天地球流下一滴泪，请别让这成为最后的水！
75、保护绿色环境，共建美好家园。生态大自然，我们来创建。
76、大海因宽容而磅礴，*** ；吃新鲜卫生的食物。 只要照上述要求去做，就能做到合理膳食。
人体内的营养就会均衡，就能减少肥胖 症、糖尿病等与饮食有关的慢性生活方式性疾病的发生。
3.生活常识什么合理膳食
发烧时的饮食如何安排？ 在呼吸系统疾病中，例如上呼吸道感染，急性支气管炎，大叶性肺炎等都有发烧症状，这些病经医生明确诊断后，给予有效的治疗，在几天之内热度可以减退。
在发烧期时由于体温增高，体内水分消耗较大，要多喝开水，这时喝水比吃饭更重要，为了促进食欲，可以在开水中加入带酸味的果汁，可根据病人的喜好增加牛奶、豆浆、米汤；也可给带咸味的汤汁如妁汤、肉汤、菜汤，这样可增加维生素及无机盐的摄入量。 长期高烧的病人体温增高1度消耗热能10%，因此应进食高蛋白、高热能、高维生素的食物，蛋白质要求每日每千克体重1~1。
5克，热能要求每日每千克体重35~40千卡。 -------------------------------------------------------------------------------- 中老年人有何合理膳食 中老年人由于机体形态与功能发生了一系列变化，对于食物营养的需要有其特殊的要求。
为了适应这些变化就应供给合宜的平衡膳食。营养平衡对于维持中老年人的健康长寿起着重要作用。
中老年人合理的膳食原则就满足如下几点要求： 1、热量适宜，以能维持标准体重为宜。 2、膳食中的蛋白质质量要高、数量适宜。
每日应饮奶250毫升，适量的禽、鱼、瘦肉及豆制品，及少量的蛋类。 3、动物脂肪要少，尽量选用植物油。
4、供给充足的水果（每日100~200克）、蔬菜（每日400~500克）。 5、经常能食用一些坚果类、菌藻、粗粮、杂粮。
6、每日食盐摄入量控制在8克以下。 -------------------------------------------------------------------------------- 中老年人应如何预防缺钙 随着年龄的增长，老年人的体力活动逐渐减少，吸收钙的能力也随之降低，如果膳食中钙供给不足容易造成骨质疏松。
作用，只是体积较大，而且容易招来闲言碎语。垫子比较薄，处理起来方便得多。护垫也要经常更换，因为分泌物会有难闻的气味。
5、保持良好的个人卫生。每次大小便后一定要洗手。不要让皮肤上残留任何细菌，这是避免感染的第一步。使用公共卫生间并且瘘管正在渗漏时，你应该更加严格地保持这种卫生习惯。如果你在室外，没有办法洗手，那就随身携带湿巾，便后使用，直到回家为止。你的手接触的细菌最多，因此必须保持清洁。
如果瘘管渗漏，你可以在一天中需要的时候更换内裤。此外，每次洗澡时也请更换毛巾。这两种措施都可以防止病菌传播和细菌滋生，减少肛周刺激，从而有助于消除瘘管患者身上烦人的症状。
6、服用止痛药。肛管直肠瘘通常伴有持续不断的疼痛和抽痛，而且坐下时，疼痛会明显加剧。为了控制疼痛，请咨询医生，了解适合自己的止痛药类型和服用剂量。非甾体抗炎药布洛芬也许有助于治疗瘘管疼痛，除此以外，你也可能得服用处方药才能止痛。疼痛可能是瘘管引起的并发症。瘘管堵塞后，脓液不会排出，反而会填满瘘管，这一过程可能导致脓肿形成，或皮肤表面附近形成脓袋。
由于脓液排出，疼痛可能还会伴有刺激感和发红症状，看上去和肛门周围的尿疹相似。
7、增强自己的免疫系统。保持健康的饮食习惯，多吃鱼、橄榄油和柑橘类水果等富含ω-3、ω-6和维生素C的食物，这有助于增强免疫系统，缓解因瘘管而引起的炎症。如果医生同意，你也可以服用补充剂。锻炼身体、多喝水、睡眠良好、保持卫生也可以大大改善你的健康。如果你有吸烟等坏习惯，可以考虑为了瘘管而戒掉它们。
8、多活动。为了健康和消除压力，只要病情允许，你可以做慢走等简单、温和的锻炼。压力会影响情绪，从而引发问题并刺激胃部。而这又会影响消化系统和整体饮食习惯，从而形成恶性循环。感到疼痛或无法继续时，一定要停下来喘口气。这是身体发出的信号，告诉你它无法承受你的运动强度。
咨询医生，了解一下有没有自己可以做的轻松运动或锻炼方式。即使是在家中休养，很多医生仍然会建议做瑜伽来保持头脑清醒、消除压力、战胜抑郁。一般来说，它还能改善情绪和健康。
部分2：接受治疗
1、看医生。这种疾病是通过目视检查来诊断的。目视检查后必须做乙状结肠镜检查，以排除克罗恩病、癌症和其他严重疾病。不过，为了详细了解病情，医生还可能会做1项或多项以下检查：电子计算机断层检查（CT扫描）。特别是对于克罗恩病患者，CT扫描除了显示脓肿腔，以确定是否需要手术治疗外，还能显示瘘管形成前的炎症阶段。
磁共振成像（MRI）。通过揭示炎症变化和瘘管积液来确定肠外瘘时，这种方法非常有用。
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